Большинство людей, которые садятся на диеты, думают: «Сейчас похудею, заодно и организм очищу!» Так ли это на самом деле? Ведь не все продукты подходят для очищения. Давайте разберёмся.

У большинства людей любимая поза для сна – это сон на животе. Но так ли это полезно?Когда спят на животе, внутренние органы получают давление.