Готовьтесь к зиме с лета, народные поговорки не зря переходят от поколения к поколению, однако, надеясь наудачу или везение, многие лишь машут рукой.

В первую очередь взгляните на обувь, она не должна скользить, а подошва выполнена из микропористой основы. Далее, выбирайте безопасные, проверенные маршруты до работы или магазина. А если такая преграда все же возникла на пути, постарайтесь идти по скользящей поверхности маленькими шажочками, будто лыжник. Не прячьте руки в карманы, в случае падения они вам не помогут, а только усугубят положение. Переходя дорогу, не торопитесь, лишние секунды ожидания, погоды водителю не сделают, а, напротив, уберегут и вас и его от лишних проблем. Людям преклонного возраста при выходе из дома не стоит забывать про помощницу трость, это может быть и палка с шипами.

Умейте правильно падать. Постарайтесь сгруппироваться, когда почувствовали что потеряли равновесие, это смягчит падение. Если в руках оказались сумки, бросьте их, c покупками ничего не случится, а вот вы избежите дополнительных травм. В любом случае после падения обратитесь к врачу, возможно, у вас травма, легкое сотрясение или мелкая трещина.

Если вы живете вблизи водоема, и часто пользуетесь быстрой переправой, помните о правилах поведения на льду. Сумерки, туман и снегопад при переходе по такой поверхности становятся вашими врагами. Если сразу несколько человек решили перебраться по льду, то необходимо придерживаться расстояния в пять метров, не меньше. Груз должен находиться лишь на одном плече, это необходимо, при опасности вы легко сбросите ношу.

Если вам не повезло, и лед под вами провалился, заучите следующие моменты: успокойтесь, раскиньте руки в стороны, обопритесь на лед локтями, постарайтесь закинуть ногу на поверхность льда, перевернутся всем телом на него. При этом вставать на ноги нельзя, лишь горизонтальное положение тела распределит равномерно нагрузку по хрупкой поверхности.