18:34 Как сохранить зрение в современном мире |
|||
Как не потерять зрение, работая за компьютером. Первое, чтобы снизить вероятность пагубного воздействия компьютера на зрение необходимо ограничить время работы за ним. Для взрослого человека время, проведенное, за компьютером не должно превышать 6 часов. Однако, если мы говорим о пожилых людях и/или детях, то время нужно сократить до максимума — 4 часов. Второе, организация рабочего места. При выборе рабочего места, существует множество факторов, которые могут оказать решающие значение в сохранение здоровья глаз. Так монитор компьютера необходимо устанавливать несколько ниже уровня глаз. При этом необходимо учесть, что если вы используете в работе ноутбук, то вам понадобится специальная подставка, которая приподнимет его и позволит выбрать оптимальный наклон. Если этого не сделать, во время работы, ваши глаза будут напрягаться, что повлечет за собой ухудшение зрения. Не меньшую роль при работе за компьютером оказывает и положение вашего тела. Для сохранения зрения необходимо принять правильную позу за рабочим столом, верно выбрав высоту спинки сиденья. Спинка должна быть установлена так, чтобы вам было комфортно работать. Помните, что при настройках яркости монитора необходимо принимать во внимание и освещение в комнате. Они не должны слишком контрастировать между собой. Уделите внимание и расстоянию, на котором монитор находится от глаз, оно должно быть не менее 50-60 сантиметров. Бывают случаи, когда необходимо напечатать текст мелким шрифтом, в этом случае не стоит слишком близко придвигаться к монитору, а необходимо изменить масштаб, в котором отражается документ. Третье, чередование работы за компьютером и отдыха. При работе за компьютером глаза все время находятся в напряжении, чтобы дать возможность глазам отдохнуть рекомендуется делать небольшие пятиминутные перерывы через каждые 40 минут непрерывной работы. При этом, такой перерыв необходимо провести с пользой для глаз. Помимо этого, сегодня на рынке представлен большой выбор чаев для улучшения зрения, с разнообразными вкусами и ароматами. Найти такой чай можно в любой аптеке вашего города. Целебные свойства чая направлены на снятие усталости с глаз. Употреблять такой чай можно до нескольких чашек в день, совмещая некоторые приемы с работой за компьютером или с пятиминутным отдыхом от последнего.
|
|
Категория: Интересное | Автор: arinase2012 | Просмотров: 11841 | Всего комментариев: 0 | |
Отправьте резюме на следующие предприятия:
Ни для кого не секрет, что регулярные платежи в криптовалюте до последнего времени были проблемой. Onchainpay, ведущая компания по
При работе с профессиональным кадровиком вы сможете найти вакансию в следующих компаниях:
Озеро Байбаки находится в Иркутской области России, близ города Ангарск. Это красивое озеро расположено в живописном лесистом районе и является
Отзыв Сергея Камбузова из Калуги о работе на заводе, производящим редукторы:
Озеро Чаны является самым крупным озером в Новосибирской области и одним из крупнейших озер Западной Сибири. Его площадь составляет около 2600 квадратных километров.
В мире предпочтения между кофе и чаем разделяются почти поровну, но кофе занимает особое место в сердцах многих.
Мы связались с Андреем Каченовым из Липецка. Андрей возглавляет строительную компанию. Вот что он нам рассказал:
«Эковата
Курган славится своей богатой историей и культурным наследием. Он известен своими архитектурными достопримечательностями, такими
22-летний нижегородский парень сделал предложение на крыше 12-этажного здания, запустив 10 шаров в небо.
Ларс Ульрих, создатель и ударник группы Metallica решил принять вызов, брошенный ему рок-соперником Чедом Смитом, барабанщиком Red Hot Chilly Peppers, и артистом Уиллом Феррелом. Как сообщается в журнале SPIN, звездная дуэль обсуждалась музыкантами на прошлой неделе, 10 июня.
Поддержание правильной температуры имеет решающее значение для здоровья растений. Теплицы могут перегреваться днем, особенно в солнечную погоду,
Ваш кредитный рейтинг помогает определить процентную ставку, которую вы платите по автокредиту. Более выгодный кредит может помочь
Люди обожают катера по следующим причинам:
У Toyota Prius были свои взлеты и падения, хотя надежный гибрид находится на подъеме. Долговечная модель обычно получает больше