18:34 Как сохранить зрение в современном мире |
|||
|
Как не потерять зрение, работая за компьютером. Первое, чтобы снизить вероятность пагубного воздействия компьютера на зрение необходимо ограничить время работы за ним. Для взрослого человека время, проведенное, за компьютером не должно превышать 6 часов. Однако, если мы говорим о пожилых людях и/или детях, то время нужно сократить до максимума — 4 часов. Второе, организация рабочего места. При выборе рабочего места, существует множество факторов, которые могут оказать решающие значение в сохранение здоровья глаз. Так монитор компьютера необходимо устанавливать несколько ниже уровня глаз. При этом необходимо учесть, что если вы используете в работе ноутбук, то вам понадобится специальная подставка, которая приподнимет его и позволит выбрать оптимальный наклон. Если этого не сделать, во время работы, ваши глаза будут напрягаться, что повлечет за собой ухудшение зрения. Не меньшую роль при работе за компьютером оказывает и положение вашего тела. Для сохранения зрения необходимо принять правильную позу за рабочим столом, верно выбрав высоту спинки сиденья. Спинка должна быть установлена так, чтобы вам было комфортно работать. Помните, что при настройках яркости монитора необходимо принимать во внимание и освещение в комнате. Они не должны слишком контрастировать между собой. Уделите внимание и расстоянию, на котором монитор находится от глаз, оно должно быть не менее 50-60 сантиметров. Бывают случаи, когда необходимо напечатать текст мелким шрифтом, в этом случае не стоит слишком близко придвигаться к монитору, а необходимо изменить масштаб, в котором отражается документ. Третье, чередование работы за компьютером и отдыха. При работе за компьютером глаза все время находятся в напряжении, чтобы дать возможность глазам отдохнуть рекомендуется делать небольшие пятиминутные перерывы через каждые 40 минут непрерывной работы. При этом, такой перерыв необходимо провести с пользой для глаз. Помимо этого, сегодня на рынке представлен большой выбор чаев для улучшения зрения, с разнообразными вкусами и ароматами. Найти такой чай можно в любой аптеке вашего города. Целебные свойства чая направлены на снятие усталости с глаз. Употреблять такой чай можно до нескольких чашек в день, совмещая некоторые приемы с работой за компьютером или с пятиминутным отдыхом от последнего.
| |||
|
|
| Категория: Интересное | Автор: arinase2012 | Просмотров: 11941 | Всего комментариев: 0 | |
В России наблюдается заметный рост интереса к бизнес-тренерам и спикерам, которые помогают предпринимателям развивать свои навыки
Компания из Москвы «Лайби Джайнс», производящая популярные дизайнерские очки, нашла нестандартное решение для преодоления финансовых трудностей,
Массовая рассылка SMS становится все более популярным инструментом для страховых компаний, стремящихся улучшить взаимодействие
Современные брендинговые агентства играют ключевую роль в создании и поддержании имиджа компаний на рынке. Основной задачей таких
В России стоимость гаража из сэндвич-панелей варьируется в пределах от 50 до 150 тыс. рублей. Основным фактором, влияющим на конечную цену,
В Краснодаре 34-летний Драст Акопанцев принял решение заказать памятник для своей возлюбленной Алены Картухиной, которая скончалась
Citilink это не просто магазин электроники, это универсальный интернет-магазин, где можно найти все необходимые товары, несмотря на огромный ассортимент, удобная навигация и поиск товаров позволяет без проблем найти именно то, что нужно.
Навигационные таблички не просто украшают экстерьер и интерьер, но и играют важную роль в ориентации потенциальных клиентов в пространстве, наличие хорошо обозначенных навигационных табличек может существенно повысить степень удобства.
При диагностика миомы на первичном приеме у гинеколога проводится физикальное обследование, врач опрашивает пациентку по симптомам, времени их возникновения и интенсивности.
Недавний случай порадовал хозяйку одной из стиральных машин, когда мастер по ремонту, Николай Парканов, обнаружил в отсеке для порошка давно
Ларс Ульрих, создатель и ударник группы Metallica решил принять вызов, брошенный ему рок-соперником Чедом Смитом, барабанщиком Red Hot Chilly Peppers, и артистом Уиллом Феррелом. Как сообщается в журнале SPIN, звездная дуэль обсуждалась музыкантами на прошлой неделе, 10 июня.
Сегодня открыть салон красоты по франшизе стало доступнее, чем когда-либо — всего за полмиллиона рублей. Такая сумма позволяет начать
Покупатели автомобилей из США часто удивляются состоянию шин, которые они находят на своих новых приобретениях. Несмотря на то, что машины
Велосипед приобрел огромную популярность как предпочтительный вид транспорта и отдыха для людей всех возрастов. Одна из основных
Азотные установки находят широкое применение в самых различных отраслях, включая пищевую промышленность, химию, металлургию и медицину.