Проблема тяжелого подъема актуальна по всему миру. Иногда мы не высыпаемся а иногда просто организм отказывается бодрствовать, иногда ночью приходится делать кучу дел, а сил уже не хватает. Как же бороться со сном?

Все думают, что наилучший утренний будильник для организма – это кофе. Это не спешите выпивать залпом чашку за чашкой наполненную кофеином. Ка, без сомнений кофе бодрит, но высвобождает энергии оно не больше чем на полчаса. Да и с утра еще организм его не совсем хорошо усваивает. Поэтому вот совет получше – надо быть бодрым утром, выпейте черный, или зеленый чай с ломтиком лимона. Но не в коем случае, не пейте по утрам чай с мятой, ее успокаивающие свойства совершенно не способствуют пробуждению.

Если вы за рулем автомобиле и уже давно не спали, наш вам совет, не боритесь со сном и не подвергайте опасности себя и окружающих. Лучше съезжайте на обочину и поспите три четыре часа. Этого вам должно хватить, что бы в более менее адекватном состоянии довести машину до пункта назначения.

Если нужно не спать ночью, то вам понадобиться сильный стимулятор. Из подручных средств это кока-кола  вперемешку с кофе. Только будьте аккуратными, кофеин в такой консистенции может нанести ущерб желудку. 

• Сонный мозг выдает желаемое за действительное