Каждый день мы употребляем множество продуктов и не особо задумываемся над тем, какую пользу или вред приносит нашему организму еда. На глаз оценить насыщенность блюда вредными веществами не очень просто, но все же можно. Например, как можно меньше употребляйте куриные наггетсы. В них добавляют бутан, чтобы как можно дольше продлить их свежесть. Также рекомендуется сократить потребление различных замороженных продуктов с длительным сроком хранения и фастфудов, т. к. в этих продуктах может присутствовать бутан.

Очень ответственно нужно относиться к выбору мяса и молока, ведь производители очень часто подкармливают крупный рогатый скот эстрогенами. Хоть ученные и говорят, что вреда в этом нет, но такую продукцию употреблять опасно, по мнению врачей.

Если вы нашли какое-либо мучное изделие зеленого теста и производитель утверждает, что в нем присутствуют овощи – не видитесь на это. Обычно в таких продуктах используется молотый шпинат, который мало чем полезен.

Будьте внимательны при покупке сладких газированных напитков, энергетиков, замороженной курицы, фруктов и кондитерских изделий. В эти продукты могут добавлять пропиленгликоль, который используется в производстве косметики. Это вещество используется как пищевая добавка для сохранения влаги в продукте.

Такая обычная добавка для запаха как ванилин может быть совсем ненатуральным, а являться результатом синтеза доступных веществ, продуктов целлюлозно-бумажной промышленности. Натуральный ванилин очень дорогой и поэтому придумали способ изготовления более дешевого аналога.

Таким образом, прежде чем купить ту или иную продукцию в магазине – прочитайте упаковку и проверьте сроки годности, не подвергайте ваш организм влиянию вредных веществ.