Некоторые люди стремятся к здоровому способу жизни — посещают различные массажи, бассейны, фитнес, спортзалы и так далее. А также эти люди заботятся о здоровом питании, стремясь сохранить свое здоровье в отличном виде. Но недавно в США пересмотрели ранее рекомендованные диеты и сделали вывод, что все они ведут к ожирению и сахарному диабету. Например, вы начинаете утро с омлета и заканчиваете отварным куриным мясом – это означает, что в будущем вы можете заболеть сахарным диабетом, а также, возможно, появятся проблемы с сердцем и ожирение. А вот те, кто предпочитает стейки и кофе со сливками могут спокойно употреблять свои любимые продукты.

Что же произошло и заставило поменять взгляды на диеты, которые люди соблюдали в течение 50 лет?

Просто ученные провели новые исследования в результате которых выяснилось, что чем меньше мы будем употреблять животных жиров, тем больше мы начнем потреблять углеводов – круп, овощей и фруктов. В период полувека сократилось употребление животных жиров аж на 25%, а углеводов увеличилось на 35%. То есть жиры заменили углеводами, что может привести к диабету и ожирению. Теперь диетологи рекомендуют исключить употребление нежирной куриной грудки из диетического меню и обедов школьников и питаться полноценно как наши предки – ограничить употребление сладкого и круп, а побольше продуктов животного происхождения – масла, мяса, молочных продуктов, но не обезжиренных, а самых натуральных и тогда действительно правильное питание сохранит ваше здоровье. Разрешите своему организму брать самое ценное из приготовленных мясных блюд и ваш организм скажет вам спасибо!