Всем известно, что по состоянию ногтей можно судить о здоровье человека. От недостатка витаминов в организме в первую очередь страдают наши ногти. Они становятся ломкими, начинают крошиться, темнеют. Наращивание ногтей в наше время уже не редкость. Ведь при помощи этой процедуры можно замаскировать все дефекты ногтей. Испортить ногти можно зараз, а вот чтобы восстановить их здоровый вид потребуется много времени.

Но обладательницам, которые следят за состоянием своих ногтей известно, что их нужно укреплять и питать изнутри и снаружи.

Чтобы помочь своим ногтям добавьте в своё питание больше фруктов, овощей, молочную продукцию (творог, сыр, молоко), рыбу. Делайте маски и ванночки для своих ногтей.

Красный жгучий перец - эффективное народное средство. Отличный помощник для роста и укрепления ногтей, если добавить его в крем или сделать маску.

Также для укрепления используют масла и лечебные крема. Большое внимание уделяется уходу за кутикулой. При размягчении её к ногтю поступает кислород. Чтобы укрепить ногти используют ванночки с добавлением витамина А, масла растительного, несколько капель лимонного сока и капелькой йода. Делать такие ванночки рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Парафиновые ванночки хорошо укрепляют сам ноготь. Помогут и специальные лаки с кальцием.

Ванночки с морской солью помогут при расслоении ногтя. В теплую воду добавить чайную ложку морской соли, желательно без красителей и ароматизаторов. Делать такую ванну для ногтей нужно 10 дней по 20 минут.

Можно сделать питательную мазь на основе яйца и воска. Из яйца, сваренного вкрутую, достать желток и добавить в него пчелиный воск 4 грамма. Всё это смешать и добавить персиковое масло.

Наносить мазь каждый вечер.

Можно приготовить чай для укрепления ногтей из трав.

Купите в аптеке комплекс витаминов и пейте их не менее месяца.

Не забывайте, что ногти защищать нужно даже при обычной домашней работе. Наносите на них бесцветный лак и это уже предохранит ваши ногти от расслаивания.