В наше время на прилавках магазинов можно найти много доступных и полезных продуктов питания. Некоторые из которых могут не только стать вкусным лакомством, но и насытить наш организм полезными витаминами и аминокислотами. О части из них речь пойдет в этой статье.

Морская капуста  содержит множество полезных химических элементов и витаминов. Она участвует в процессе обмена веществ в организме, может предотвратить рост опухолей и способствует омоложению. Также доказано что при регулярном употреблении этих водорослей  легко выводится из организма холестерин, распадаясь на свои составляющие. К тому же он просто незаменим для детского растущего организма и людям с проблемами щитовидной железы или женской и мужской дисфункцией.

Киви обладает чудесным вкусом и содержит в себе огромное количество витамин и органических кислот. Он не теряет свои свойства и после консервации. Полезен для зрения; беременным женщинам (за счет содержания фолиевой кислоты); рекомендован для гипертоников; снижает риск онкологических заболеваний; помогает при тяжести в желудке и препятствует быстрому посидению волос. Киви помогает выведению холестерина и солей из организма; нормализует белковый обмен. К довершению всего он относится к диетическим продуктам и рекомендуется людям склонным к полноте.

Не менее полезным является кокос и кокосовое молочко. Он также диетический продукт, стимулирующий работу кишечника и пищеварительного тракта; помогает при гормональном дисбалансе щитовидной железы; ослабленном иммунитете; и при сердечно сосудистых заболеваниях. Ко всему прочему в нем содержится лауриновая кислота и витамины группы В и С, белки, углеводы, жиры, сахара, микроэлементы и клетчатка.